皆さんこんにちは‼中里デンタルクリニックです。 今回はスポーツマウスガードについてのお話です。   皆さんはスポーツマウスガードとは何かご存じですか？ スポーツマウスガードとは衝撃吸収性の高い材料で歯を覆うことでスポーツによる外傷を防いでくれるものです。 また、マウスガードを入れることで噛み合わせの面積が広がって安定するため、グッと強く噛むことができます。その結果、首がしっかりと固定されやすくなって脳震盪の軽減に役立ちます。 まだ永久歯列が完成しておらず、大人に比べて噛む力が弱いお子さんには特におすすめなものと言えます。   加えて、もしも歯のケガをしてしまった場合の対処法をいくつかご紹介します。 ・ケガをして歯が抜けてしまった‼ 抜けてしまった歯はサッと洗います。根っこについた薄ピンクの組織がとても重要なので気を付けて洗いましょう。 乾燥させてしまうと再植できなくなってしまうため、口に含むか保存液、牛乳に浸けて保存します。 短時間なほど再植できる可能性が高いため、できるだけ早く歯科医院を受診しましょう。   ・顎を骨折したかも‼ 総合病院や大学病院の口腔外科を受診しましょう。   ・ぶつけて唇が腫れた‼ 一見何事もないように見える場合でも歯が軽く脱臼している場合があります。放っておくと神経が死んで変色したり、炎症が起きて歯を失う原因になることもあるので早めに歯科医院を受診しましょう。歯が欠けた場合は欠けた歯を探しましょう。最近は歯と歯を接着できる材料もあります。放っておくとばい菌が神経に入ってしまうことがあるので気を付けましょう。   さらにマウスガードをするとケガや脳震盪を減らせるだけでなく、運動能力もアップするってご存知ですか？ 私たちには自分の身体のバランスを無意識に補正する能力が備わっています。そのため、歯並びが悪く噛み合わせが悪くても軸のブレに気づきもせず過ごしています。ただ、この補正能力にも限界があり、噛み合わせが悪ければ悪いほど余分な負担が身体にかかり、故障やケガをしやすくなってしまいます。 身体のバランスを改善すると起こるメリットとしては ①スタートの姿勢が安定し、瞬発力が増す。 ②ダッシュする力が大きくなりスピードが速くなる。 ③ピッチング、バッティングのコントロールが良くなる。 ④ブレが少ないのでジャンプが高く、正確に飛べる。 ⑤効率的に長く動き続けられる。 などが挙げられます。   スポーツマウスガードはケガから身を守ってくれるだけでなく、運動能力にも大きな影響を与えてくれるものなので、ぜひ知っておいて欲しいと思います。